Télécharger la brochure Bon Stress !

Et pourquoi ne pas souhaiter un bon stress à ceux qui le subissent ? Il n’y a pas que du mauvais dans le stress. Il peut nous aider à nous surpasser. Mais il peut aussi nous paralyser ou nous épuiser. Comprendre les fondements biologiques ancestraux du stress nous aide à faire face au quotidien du XXIe siècle de façon éclairée et ainsi à mieux gérer notre comportement lors de situations stressantes.

Cette brochure est issue du projet «Santé à l’adolescence» mené au Bioscope, le laboratoire public des sciences de la vie et des sciences biomédicales de l’Université de Genève. Elle complète des activités scientifiques d’éducation à la santé, qui offrent aux jeunes la possibilité de mieux comprendre les mécanismes biologiques qui sous-tendent les comportements liés à celle-ci, en se basant sur les dernières avancées de la recherche scientifique ; ceci dans le but de favoriser une meilleure compréhension de soi et de développer de meilleures compétences personnelles en santé.

Cette brochure, réalisée en collaboration avec RTS Découverte, n’aurait pu voir le jour sans le soutien et la collaboration de nos partenaires, à savoir la Fondation privée des HUG, l’Unité santé jeunes des Hôpitaux universitaires de Genève, le Service de santé de l’enfance et de la jeunesse de l’État de Genève, les Pôles de recherche nationaux Synapsy et Sciences Affectives et la Bibliothèque de l’Université de Genève.