Atelier proposé du 28 octobre au 20 décembre 2024

Mesurer les signes physiologiques du stress et comprendre les facteurs déclencheurs

Le stress est un signal d’alarme qui prépare le corps à réagir et à s’adapter à un changement de l’environnement. Dans cet atelier, les participants expérimentent le stress et mesurent leurs propres modifications physiologiques à l’aide d’outils issus des dernières avancées technologiques. L’objectif consiste à comprendre le rôle que jouent certaines réactions physiologiques dans la réponse au stress et dans les comportements de survie. Les élèves analysent ensuite des données issues de véritables études scientifiques pour comprendre les facteurs déclencheurs de stress. L’atelier se termine par une discussion sur la manière dont cette compréhension des mécanismes peut aider dans la gestion du stress.

OBJECTIFS D’APPRENTISSAGE

Comprendre les mécanismes biologiques du stress et du système nerveux autonome
Détecter les signes physiologiques du stress et comprendre leur rôle
Identifier les facteurs déclencheurs de stress

Activité limitée à 24 élèves maximum – Veuillez indiquer en remarque si vous souhaitez l’atelier en 1h30 (classe de PO) au lieu de 2h.